運動:
游泳1h
踏步機:2000步/30min
舉啞鈴:200下
仰臥起坐:20下
空中腳踏車:20下
今天突然步知道要畫什麼插圖耶(明明就你懶)，頭好暈喔..現在
最近突然覺得還是生活得要上軌道才行，不可以糜爛阿!真的
現在開始要早睡早起才可以呢!不可以一直很頹廢這樣子呢!
今天不知道為什麼好沒有寫日記的動力阿...
去游泳池都沒有人很高興，簡直是被我包場了呢!一直很努力的在練習自由式，但是最後還是不會換氣一直喝到水
蛙式也式換氣的時候自己就感覺游不快，看來還要多多練習才可以了
回到家其實已經有點累了，不過還是想說反正要看奇蹟美女改造王的話就一邊運動一邊做吧!
但是還是覺得頭暈目眩的，宣告提早結束!
ok，現在我累了..(喂)一切事情明天再說吧!ya
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