昨天運動前就覺得該吃點什麼，果真就殺去吃越南麵
本想昨天吃得跟豬一樣，連男生都吃不下的量我一定會胖死的拉
不過我還是吃了這樣子的晚餐，放棄啦!哈阿哈哈哈
今天是飛輪課，其實這個館別的老師上的飛輪課都不會很操
昨天老師說會累一點大概七十%這樣，可是我覺得還可以拉
可能是長期飛輪這種單調的動作已經習慣了
不過我覺得這樣沒辦法訓練到敏銳的動作，所以之後安排的課程會放點有氧進去吧!
不過下禮拜的行程我看一下，也只有一堂阿~XDDD
我是不是該做點肌力呢?
可是我怕自己脂肪還沒有減下來就去做肌力，會卡在那裏呢!
還是在想想好了
這個計步器雖然很棒，可是有幾項缺點
就是他同步在電腦上的資訊非常少，也沒辦看以前的資料
而且就是覺得沒有很多可以同步的啦!我覺得它們資料還是要做詳細一點比較好
這樣才能更能知道自己運動量的平均
不過我家的電腦就不能同步讓我很苦惱啊!!!
這樣每天都要用拍得很累耶!
---------執行活動----------
200hrs勤走減肥闖關賽-9/27
時間:4h
8/10-9/27-總共走了96h
-----計步器----9/27
步數:18240
台階:603
公里:14.1
卡路里:
運動時間:244分鐘
----十月目標-----
*瘦四公斤
*NIKE+跑100公里
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