- Sep 13 Fri 2013 09:45
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9/12[運動減肥美食日誌]-領獎金犒賞自己
- Sep 11 Wed 2013 12:19
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9/10[運動減肥日誌]-我要地獄燃脂!!
- Sep 10 Tue 2013 10:33
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9/9[運動減肥日誌]-我肥的不想活了
- Sep 07 Sat 2013 11:34
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9/6[運動減肥日誌]-第一天上課心得
- Sep 06 Fri 2013 13:02
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9/5[運動減肥日誌]-終於報名健身房囉!!
- Sep 05 Thu 2013 13:06
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9/4[運動減肥日誌]-一整個肥到不行

昨天的晚餐就不用說了啦!簡直一整個可怕,吃了兩根熱狗還想再吃,越南麵沒有了就吃法國麵包...簡直是豬
我一定要好好管理我的晚餐,不過早餐也是吃得頗可怕的
反正我這樣整個就胖了一公斤...
- Sep 04 Wed 2013 09:51
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9/3[運動減肥日誌]-路跑,慢慢進步
- Sep 03 Tue 2013 13:31
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9/2[運動減肥日誌]-我一定要控制我該死的晚餐
- Sep 02 Mon 2013 15:36
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9/1[運動減肥日誌]-我的小寶貝啊!
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8/30[運動減肥日誌]-早上起床超辛苦
- Aug 30 Fri 2013 10:27
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8/29[運動減肥日誌]-看我努力跑步甩肉

今天是我第一次去新莊體育場的體適能中心健身房,平常我下班去都是人海人海,太誇張了啦!只能說新莊體育場真的是哪裡都擠滿人,壓根子就沒想進去運動的fu。
不過早上人少怎麼可以錯過這個機會,為了消化我該死的晚餐,只好衝啦!
早上身體都還沒有醒,所以根本就跑不快阿..有股只想在跑步機上一直散步到上班~XD(請不要)
現在想想我在跑步機上是怎麼跑到10K的..現在根本就跑不到麻!
後來我用一個運動APP,他可以設定間歇運動,我覺得還不錯耶!只是這樣的公里數就比較少了(不要怪別人)
好啦!我一定會快點找到身體的感覺,努力再跑個10K的
- Aug 29 Thu 2013 10:18
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8/28[減肥運動日誌]-讓身體休息一下









