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計步器記錄:

步數:13801

台階:476

公里:10.6

卡路里:1552

分鐘:210


NIKE+:
時間:60min(剛好看完料理東西軍)
公里數:6.6KM

這幾天雖然很努力在跑步運動,但是還是覺得餓得不得了
好幾天運動完後餓到差點暈倒耶~
人家說你的包包裡面可以放點吃的,可是我一吃東西就會失控
而且也偷喝了好多綠蓋茶喔!真的是不得了又好討厭自己
體重停滯當然沒有怨言,因為知道是自己偷吃的
所以從今天開始我要戒掉綠蓋茶跟高熱量的食物!!!
努力運動就對了
雖然這次去看的中醫沒有這麼有效
這就是所謂的減肥靠自己嗎?!

明天星期天(寫日記的時候是星期六)天氣不錯的樣子
我要去跑步跟騎腳踏車!!
想到就很愉快~~這樣早點回家可以偷喝綠蓋茶(不是說好要戒掉的嗎?唉唷喝一點嘛)
然後就可以好好休息看風水世家整理家裡
果然只有休息星期日還真不夠阿~~

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小鏡

花一般的泡麵

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