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NIKE:5.58K/1個小時(今天沒有跑得很快,因為我的腳跟不知道為什麼很痛,是鞋子的問題還是姿勢呢)

 

計步器記錄:

步數:16131

台階:632

公里:12.1

卡路里:1826

分鐘:232

 

昨天吃完中餐後就好餓好餓喔!超大一碗炒麵的耶!這樣沒問題嗎?

中醫回診也瘦了有2.7公斤,醫生很開心呢~我也很開心

不過我有用類似抑制食慾的耳針,就是刺在耳朵上的,但是...我覺得沒有很有用耶,因為我還是餓得半死

下午跟同事去上個課後就好餓喔!買了一堆東西來吃

好險晚上有去運動,今天才沒有當超級大胖子

我跟老爺說好今年要去大陸玩,要瘦十公斤以上

現在老爺剪了頭髮染了頭髮帥翻了,走在他旁邊都覺得好沒有自信喔

不行我不能就這樣放棄氣餒,減肥我來了!!

 

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小鏡

花一般的泡麵

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