2013-10-01-13-07-06_deco

最近愛上吃這間小吃的炒飯，除了炒飯以外他的蛤俐湯也是一等一的好喝啦!!

最主要是這裡面的阿姨人都很棒，對我的態度很好呢!

不過很可惜是減肥路上晚餐不可以有太多的澱粉類啦!!

晚上吃這個我已經好幾天沒有瘦了...

我一定要克制不可以吃太多，平均就好

不然運動這麼辛苦也要有點成果啊!

上班也好累...

1001  

今日運動:

腳踏車機:(跑步機跟滑步機都被搶走了)30min

飛輪課:50min

今天運動沒有很多呢!不過我真的累了

---------執行活動----------
200hrs勤走減肥闖關賽
 
10/1-5h30min
 
8/10-10/1-總共走了116h30min
 
-----計步器----9/30

步數:17453
台階:613
公里:14
卡路里:1981
運動時間:329分鐘

----十月目標-----

*瘦四公斤

*NIKE+跑100公里
 
*每日走15000步
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    小鏡 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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