2013-09-13 23.16.14

小藍一號跟小藍二號真的是太美了啦!

我喜歡這種寶藍色跟亮眼的橘鞋帶,真是絕配

而且也很好穿喔!!

2013-09-18 10.04.15

0917計步器

昨天去上了兩顆星的飛輪,感覺超讚的啦!!

果然這幾個月的飛輪特訓是很有效果的唷!

不過我騎的那台車子就很嚴重壞掉了啦!

想到今天沒辦法其飛輪沒有關係,想說去另外一個館別看看運動一下

畢竟今天要看病跟買東西,希望晚上不要下雨

本來想說騎完飛輪要跑個五公里的

沒想到...我買的計步器壞掉了,一直在那裏閃阿閃的好煩喔

最後都沒有心情運動了

回家一直搞那個計步器,買不到一個禮拜耶

不過現在好像好多了,我今天要去買防水袋才可以,不然這個可沒辦法維修了啊!!

123  

每次看到NIKE的獎牌都很開心

這就是我持續運動的關鍵

---------執行活動----------

200hrs勤走減肥闖關賽-9/17

時間:2h10min

8/10-9/15-總共走了67h10min
 
一個月自我挑戰:
 
300000步挑戰一個月,從9/1-9/17總共走了-235282步     
 
9/1-15327
9/2-17714
9/3-15122
9/4-14714
9/7-10190
9/8-1965
9/9-19755
9/10-17615
9/11-6872
9/12-16646
9/13-17604
9/14-17471
9/15-23790
9/16-21564
9/17-18933
 
 
150公里步行一個月,從9/1-9/17總共走了-141.5
 
9/1-9.2K
9/2-10.62K
9/3-9.07k
9/4-8.83k
9/8-1.18k
9/9-11.85k
9/10-10.57k
9/11-4.12k
9/12-10k
9/13-12k
9/14-11.8
9/15-15.7
9/16-14.6
9/17-12
 
100公里慢跑一個月(以NIKE+為主),從9/1-9/17號跑了-60.64K
 
9/1-8K
9/2-6.5K
9/3-7.1k
9/5-3.4k
9/10-5.1k
9/12-6k
9/13-3.9k
9/14-7k
9/15-6.15k
9/16-5.05
9/17-2.44K

 

 

 

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