花一般的泡麵

昨天老闆發了一千多的獎金(聽起來好少喔)不過就想去吃點什麼
這間店是在我徐匯大樓裡面的，我之前有吃過啦!
不過我想裡面的人員看到我一個人把這些通通喀掉，應該很害怕吧~XDD

我要大推的是這個薯餅跟炸雞塊，我整個就把咖哩放旁邊喀光
天啊!這個薯餅怎麼可以這麼美味，剛炸出來的超酥脆的
還有這個雞塊的肉質也很棒，我覺得下次我只會吃這個就好~XD
至於這個滑蛋牛肉飯就還可以啦!(喂
不過這樣吃就等著明天肥死算了~XD
哀...好痛苦喔!
明明就是自己愛吃又很愛抱怨，什麼時候可以停止吃這些高熱量的食物呢?

昨天沒有上課就用跑步機啦!

不過我覺得我還是沒辦法跑到超過很多的距離有點難過

不過很開心我買到了一個很棒的計步器，到時候我會在介紹

這個APP就可以掰掰啦!我手機終於不用過熱了

• 一天要喝3000cc以上的白開水-YES
• 晚上七點後不吃東西-NO
• 不能吃低於基礎代謝-YES

• NTC運動(肌力)-no
• HIIT運動(肌力)-NO
• 慢跑+快走(有氧)-YES
• 有氧操(舞)-(肌力)-NO
  
• 局部身材鍛鍊(肌力)-no
• 晨間運動-NO
  
• 拉筋伸展-NO